enfin retour aux compètes

24/05/2021 22:00 par jeanseb-florek

Après tant de mois sans compétitions, nous serons le 19 Juin au départ de l'UTOC 55 kms ! Nous n'avons rien lâcher durant toute cette période compliquée alternant la course à pied et les sorties tandem et nous allons paufiner nos entraînements en allant passer une semaine dans les Alpes peu avant cette épreuve. par ailleurs nous ferons le GR20 en Septembre avec un programme avec guide en 7 jours !!!

Aymon Trail 2/2

26/02/2020 22:52 par jeanseb-florek

Sylvie s'est très bien débrouillée seule sur cette épreuve, il fallait un sacré mental pour affronter les difficultés et surtout la pluie  ! une course très bien gérée lui a permit de "bien" finir en 5h53', très satisfaite d'avoir terminé sans pépin à une belle 7ième place dans sa catégorie !

sans aucun doute nous reviendrons en 2021 !

Aymon Trail 1/2

26/02/2020 22:45 par jeanseb-florek

En un seul mot.....Génial ! seul bémol la météo mais sinon une très belle épreuve, du vrai trail avec des bosses de ouf ! bref on s'est régalés. Après un départ prudent mais toujours à l'avant de la course, je me suis vraiment " lâché " après le 2ième ravito au kilomètre 25.....

au final, après 33kms et 1600 D+ en 4h10' j'ai été récompensé par une 82ième place au général sur 800 partants et une excellente 2ième en Master 4 !

Aymon Trail

17/02/2020 21:34 par jeanseb-florek

Ce Dimanche 23 Février nous serons au départ de l'Aymon Trail dans les Ardennes. au programme 33 kms et 1600 D+ de quoi se faire plaisir......en espérant une météo pas trop mal !

Trail du Château de Pierrefonds

23/01/2020 23:50 par jeanseb-florek

C'est une nouvelle fois en duo que nous avons prit le départ de ce 27kms à Pierrefonds. En effet l'état de santé de Sylvie étant encore fragile car pas remise à 100% au niveau des bronches, il était plus prudent de faire ce beau parcours à 2 !

Le parcours etait identique à l'année dernière avec une t° de -1 , nous avions de bonnes conditions pour une bonne partie de baskets.

Sylvie a commencé à "souffrir" vers le 20ième kilomètre.....beaucoup de marche pour récupérer du souffle, elle a beaucoup lutté pour garder son allure mais sur la fin c'était vraiment dur !

Au final pas un chrono extra mais ça c'est secondaire.....2h55' et une 5ième place Master 3....compte tenu de son état de santé c'est plutôt un bon résultat !

Maintenant place au repos et surtout bien se soigner pour sortir de cette maladie qui dure depuis 1 mois.....

Trail de Pierrefonds

11/01/2020 21:21 par jeanseb-florek

Prochain dossard le Dimanche 19 Janvier avec au programme les 27 kms du Trail du Château de Pierrefonds en duo !

Trail nocturne de Noyon

11/01/2020 21:17 par jeanseb-florek

Petit retour sur la 1418 Noctrail 21 kms ŕ Noyon......un vrai chantier mais ça on aime ça aussi mais avec des Salomon HS ça le fait moins......un chrono pas extra ( 1h51' ) mais au final une place de 24 au général et la 1ičre en M4 ! #topperfcompiegne #lardetopticiens #nutrisenssport

Trail de Senlis

15/12/2019 20:33 par jeanseb-florek

Comme en 2018 nous nous sommes rendus à Senlis pour participer au Trail 30kms. Certes cette course ne présente pas de difficulté majeure car le dénivelé positif ne dépasse pas les 350 D+ mais cette forêt d'Ermenonville est vraiment très belle.

La météo ne nous a pas gâté cette année année avec de la pluie, de la glace et même un peu de neige ! heureusement pas de boue car le terrain est très sablonneux ce qui nous a permit de maintenir une bonne allure tous au long de ces 29kms......Sylvie n'a rien lâché car il est vrai je ne lui ai pas fait de cadeau pour aller chercher un podium........

Au final nous bouclons cette belle épreuve en 2h53', Sylvie se classe 16ième femme au général et monte sur la 2ième marche du podium dans sa catégorie !!!!!

Une belle récompense qui vient clore sa saison de Trail, pour ma part je la terminerait le 21 Décembre à Noyon en participant au Trail nocturne 21kms.

Trail " La Pontoise "

25/11/2019 21:17 par jeanseb-florek

Ce Samedi je me suis rendu à Pont Sainte Maxence pour participer au trail semi nocturne.

La pluie tombée dans les dernières heures n'allait pas nous faciliter la course et cela s'est très vite confirmé mais quel regal ! le format de partir de jour et finir de nuit m'a beaucoup plu et en plus les jambes étaient là !

après une belle balade autour du Mont Pagnote, au final je passe la ligne d'arrivée 10ième au général et j'empoche la Victoire en Master 4 les 25kms avalés en 1h57 !

Je suis forcément ravi de ce résultat et j'espère confirmer ma forme dans les prochaines courses.....

Spartnatrail 33kms

11/11/2019 21:07 par jeanseb-florek

3 semaines seulement après notre marathon à Reims nous avons tenté de prendre le départ de ce trail 33kms à Epernay tellement nous en avions entendu du bien !

Et bien nous avons bien fait......même la météo a été cool avec nous avec certes une température de 3 degrés au départ mais pas une goutte d'eau et vraiment un parcours extra à travers les vignes champenoises !

Heureusement que la pluie nous a épargné car certains endroit étaient vraiment glissants, le sol très argileux de la région était piégeux .....fallait être prudent !

Nous nous sommes vraiment régalés et Sylvie a vraiment assuré une nouvelle fois car les 700D+ étaient bien présents, sa détermination a de nouveau été récompensé avec un objectif  atteint......nous nous étions donné 3h15 à 3h20 et c'est en 3h23' que nous avons passé la ligne d'arrivée, excellent chrono qui permet à Sylvie d'empocher la 3ième place en Master 3 !!!!!!

Après Verzenay, c'est la 2ième fois que Sylvie accède au podium sur une manche du TTN ( Trail Tour National ) avec un niveau Féminin très relevé dont elle fait partie ! 

Place à la récup, prochain RDV pour nous deux à Senlis le 1ier Décembre, en attendant je serai au départ du 25kms en semi nocturne de Pont Sainte Maxence le 23 Novembre.