1ière victoire en gym !
22/06/2015 18:51 par jeanseb-florek
1ière victoire en gym !
22/06/2015 18:51 par jeanseb-florek
Après délibération des juges, Tom s'offre sa 1ière victoire en gym catégorie Minime !
Cette performance en si peu de temps lui permet, l'année prochaine, d'intégrer l'équipe Départementale ! 
Reprise de l'entraînement en Septembre
1ière compet de gym !
22/06/2015 18:46 par jeanseb-florek
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1ière compet de gym !
22/06/2015 18:46 par jeanseb-florek
A peine le temps de prendre une douche et nous voilà au Gymnase des Jardins de Compiègne pour assister à la 1ière compétition de gym pour Tom.
Pendant 2 heures, les filles et les garçons ont enchaîné les agrès, Tom a put s'exprimer au sol, à la barre fixe et parallèle, aux anneaux, au cheval d'arçon.
RIC 55 et 25 kms
22/06/2015 18:40 par jeanseb-florek
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RIC 55 et 25 kms
22/06/2015 18:40 par jeanseb-florek
Beau Dimanche pour du VTT à l'occasion de ce 19ième RIC !
La journée débute de bonne heure pour moi, inscrit sur le 55kms je suis parti avec le 75 et 105 kms à 7h30 afin de rentrer de bonne heure pour faire le 25 avec Maxime en tandem.
Le départ est rapide........comme d'habitude. Nous sommes 5 à rouler ensemble puis rapidement 3. Même avec les premières difficultés la moyenne frôle le 23.
Je fais donc 32kms avec mes compagnons avant de bifurquer sur le parcours du 55......pas sur que j'aurai tenu cette moyenne sur le 105 !
Le tracet est vraiment top et je me fais plaisir. Malheureusement à la sortie de Jean aux Bois plus de balisage.........je jardine un peu.......9kms avant de retrouver la parcours.
Au final je boucle cette rando en 2h55 et 64kms au Garmin !
A peine le temps de manger une barre, Max est impatient de rouler avec le tandem et aussitôt nous prenons le chemin du 25 kms !
Que du bonheur de partager cette rando ensemble, nous avons "profité" de ce bon moment en roulant vraiment cool mais c'est passé super vite !
Du coup nous allons surement renouveler cette belle expérience !Un GRAND MERCI à Hervé Loridan pour le prêt de son Tandem Lapierre
essai Tandem !
14/06/2015 17:16 par jeanseb-florek
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essai Tandem !
14/06/2015 17:16 par jeanseb-florek
Ce Dimanche matin était consacré à l'essai tu Tandem, surtout pour Max avec en bonus l'aptitude aux pédales automatiques !
Bilan top, nous sommes prêts pour Dimanche prochain, certes le 25kms du RIC risque de nous paraître un peu "juste" mais pour une 1ière cela suffira !
Raid Impérial VTT
13/06/2015 08:17 par jeanseb-florek
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Raid Impérial VTT
13/06/2015 08:17 par jeanseb-florek
Ce week-end c'est.......repos !
Pas de compète, juste au programme l'essai du tandem VTT avec Maxime !
En effet, Dimanche prochain, nous serons au départ du Raid Impérial à Compiègne, je débuterai la journée de bonne heure avec le 55kms en solo, pour en suite rejoindre Maxime et faire le 25kms en tandem........un baptême pour Max ça va être cool !!!
Twitter
11/06/2015 20:46 par jeanseb-florek
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Twitter
11/06/2015 20:46 par jeanseb-florek
Si vous le souhaitez rendez-vous sur Twitter @JeanSeb1965
classement scratch
09/06/2015 20:49 par jeanseb-florek
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classement scratch
09/06/2015 20:49 par jeanseb-florek
pas mécontent de notre 6ième place au général sur 79 équipes !
classement duo
09/06/2015 20:48 par jeanseb-florek
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classement duo
09/06/2015 20:48 par jeanseb-florek
Il ne nous a pas manqué grand chose pour la gagne............
12H VTT 2/2
08/06/2015 19:07 par jeanseb-florek
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12H VTT 2/2
08/06/2015 19:07 par jeanseb-florek
Au final, après 21 tours de ce circuit de 11kms, nous franchissons la ligne d'arrivée ensemble à une excellente 6ième place au scratch et une très belle 2ième en équipe de 2!
12H VTT 1/2
08/06/2015 19:05 par jeanseb-florek
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12H VTT 1/2
08/06/2015 19:05 par jeanseb-florek
Super week-end VTT à l'occasion de ces 12h à Creuse dans la Somme !
Je faisais la course duo avec mon Ami de club David Roudeau, sacré guerrier qui ne lâche jamais rien, qualité essentielle sur ce genre d'épreuve.........nous avions l'équipe pour faire quelque chose !
Dès le start à la nuit tombée (22h) nous sommes dans le coup parmis les 79 équipes, David me passe le relai en 5ième position sur un parcours particulièrement exigeant, voir un peu trop pour une course d'endurance !
Pas de chute pour nous.......OUF ! Un coup de "mou" de ma part en pleine nuit et un ennui de dérailleur sur le bike de David nous on certainement coûter la gagne.........