les Foulées Attichoises

21/11/2018 17:13 par jeanseb-florek

Ce Dimanche Sylvie était au départ des Foulées Attichoises avec au programme un 10kms !

L'objectif principal était bien entendu un podium mais surtout de descendre le chrono par rapport à Villers Cotterêts et au final un contrat bien rempli avec une excellente 3ième place dans sa catégorie et en prime en très beau chrono à la baisse, le parcours avalé en 47'20'' !

foulées de Villers Cotterêts

04/11/2018 15:27 par jeanseb-florek

Ce Dimanche Sylvie participait aux 10kms de Villers Cotterêts, avec comme objectif le podium dans sa nouvelle catégorie........Et bien contrat rempli, finissant 4ième Féminine de la course, elle empoche une excellente 2ième place dans sa catégorie.......qui en appelle bien d'autres......

Trail des Lueurs d'Espoir

01/11/2018 13:41 par jeanseb-florek

Samedi soir 20 Octobre c'était la reprise des trails nocturnes ! Direction Fleurines pour participer au 17kms du Trail des Lueurs d'Espoir. J’étais lŕ en Ť éclaireur ť car c'était une premičre pour Sylvie ! C’est donc avec un peu d'appréhension qu'elle s'est élancée avec l'objectif d'un nouveau podium dans sa catégorie...... La course s'est parfaitement déroulée avec une trčs belle allure et surtout aucune chute ce qui lui a permit de finir cette épreuve de nuit ŕ une belle 10ičme place Féminine, le parcours avalé en 1h38’ ! Petite déception avec une 4ičme place dans sa catégorie......mais trčs contente de sa performance męme si les épreuves de nuit resteront occasionnelles.....

La Compiégnoise 2/2

10/10/2018 17:07 par jeanseb-florek

Sylvie était au départ du 12kms Féminin, elle se devait de confirmer sa grande forme du moment........

En 1ière ligne pour profiter d'un bon départ, elle n'a rien lâché sur ce parcours tracé en forêt, aux avants postes dans les 1iers kilomètres, sa motivation et sa détermination ont payé avec au passage sous l'arche d'arrivée une excellente 10ième place au général, 3ième de sa catégorie !!!!!!

Place à un peu de "repos" avant d'attaquer quelques trails .........

http://www.lacompiegnoise.fr/

La Compiégnoise 1/2

10/10/2018 17:00 par jeanseb-florek

Ce Dimanche 7 Octobre nous étions réunis sur La Compiégnoise , courses et randonnées au profit de la lutte contre le cancer.

Tom était engagé sur le course duo 6 kms avec son Amie Enola, ils ont bien assuré.....20ième au génral et 2ième de leur catégorie !!!!!

Cette année j'ai partagé une bonne marche avec ma belle Léna ( et Happy ) on a bien papoté durant les 6kms du beau parcours tracé principalement en forêt et qui nous a fait découvrir l'Hippodrome.....

Trail de Lagny 2/2

07/10/2018 13:03 par jeanseb-florek

Dans la catégorie Féminine, Sylvie n'a pas fait de figuration.......partie aux avant postes elle n'a rien lâché ( comme d'habitude ) avec un très beau final...en bagarre pour la victoire dans sa catégorie, Sylvie a fait l'effort dans le dernier faux plat pour distancer son adversaire !

A l'arrivée, une excellente 2ičme place chez les Féminines et une belle victoire dans sa catégorie !!!!

Trail de Lagny 1/2

07/10/2018 12:59 par jeanseb-florek

Dimanche 30 Septembre c'était la 1ière édition de " la Montagnarde" de Lagny, Trail court mais valloné........

En effet, pour moi qui adore les bosses je n'ai pas été déçu, un très joli parcours de 10kms avec pas moins de 300 D+ ......comme on dit il n'y avait pas photo à l'arrivée !!!!

Je me classe 7ième au général ce qui me permet de remporter ma catégorie, le parcours avalé en 43' !

Trail des Beaux Monts

23/09/2018 13:00 par jeanseb-florek

Dimanche 16 Septembre était la reprise des compètes trail sur le Trail des Beaux Monts après mes ennuis de chevilles.....maintenant résolus !

Comme en 2017, j'étais inscrit sur le 32kms mais cette fois-ci en duo avec mon Amie Sylvie, l'objectif étant de lui donner l'aide nécessaire pour aller chercher le podium dans sa catégrie sur une distance jamais parcourue !

Dès le start on se cale sur son allure, 5'45 à 6' au kilomètre, Sylvie a géré les côtes tranquillement car les 820D+ sont bien présents !!!!!

Les kilomètres ont défilé vitesse grand V, à 2 on papote et ça passe plus vite.....sans oublier de bien boire et de manger !

Au final il ne lui a pas manqué grand chose pour remporter la course......1km.....on s'est fait passé par les duo de Bresles dans la dernière ligne droite......mais l'objectif est bien rempli avec une excellente 2ième place, pas de blessure et plutôt de très bonnes sensations, le parcours avalé en 3h20' !

à renouveler sans modération, un course en duo c'est vraiement le top !!!!!!

24heures VTT Cergy !

11/08/2018 15:08 par jeanseb-florek

Nous y voilà.....dans 2 semaines je prendrais le départ des mes 9ième 24 heures VTT de Cergy Pontoise !

Cette année nous repartons à 4 pour remettre en jeu notre beau dossard 401 synonyme de victoire l'année précédente !!!

David Roudeau et Olivier Jourdain du VC Méru seront présents ainsi qu'un "petit nouveau" Eric Madou du VTT Compiégnois !

Nul doute que chacun s'est préparé comme il faut et nous comptons bien jouer devant ....mais 24  heures c'est long et tout peut arriver !

RDV les 25 et 26 Août dans le bois de Cergy !

Rando de Fleurines

24/06/2018 12:21 par jeanseb-florek

Ce Dimanche c'était direction Fleurines pour participer à une belle rando VTT ! Au programme 50kms avec une bande potes.....un régal ! On s'est vraiment fait plaisir, très beau parcours bien balisé, bon ravito surtout le final avec BBQ et binouze !!!!!!