Paris Roubaix VTT

06/05/2013 19:50 par jeanseb-florek

Après le Raid Picard, rien de tel qu'une sortie "récup" din ch'nord ! Dimanche je serai au départ Du Paris Roubaix VTT et ses 125kms !

Une bonne bière du Nord sera surement la bienvenue après ça !

http://www.vc-roubaix-cyclo.fr

Raid Picard VTT FFC

05/05/2013 19:35 par jeanseb-florek

Ce Dimanche j'étais du départ du Raid Picard VTT FFC (50kms) organisé par le club de Crépy en Valois.

Dès le départ (en bosse) je suis dans le coup, je fais parti du groupe de tête composé de 5 coureurs. La moyenne est très élevée malgré les 2 difficultés qui arrivent sur les 15 premiers kilomètres. C'est dans cette 2ième bosse que je perd le groupe, ça roulait à plus de 25 de moyenne, derière je distingue 2 concurents mais je décide de continuer seul mon effort.

Au 37ième kilomètres, un de mes 2 pousuivants me double, je suis un peu "sec", le temps de remettre les watts, il est loin......en espérant qu'il n'était pas Master 2 !!!!!!!

Finalement c'était un Master 3, ma place était faite depuis le debut de course comme souvent en VTT, je boucle ce Semi Raid Picard de 52kms en 2h11', 6ième au scratch je monte sur la 2ième marche du podium Master 2, bien sur ravi de cette performance.

Merci à toute l'équide du club de Crépy, super ambiance, super parcours, de beaux lots ( je suis reparti avec un coq vivant de + de 4kgs ! )

Rendez-vous le 4 Mai 2014 pour la prochaine édition, je serai peut être sur le 85kms ........

http://www.raid-picard.com/

Raid Picard FFC

28/04/2013 20:14 par jeanseb-florek

Dimanche 5 Mai se serait au départ du semi Raid Picard. Annoncé pour 51kms avec 1000m de dénivelé positif, il y aura de quoi se faire plaisir à VTT !

Bonne semaine à tous !

Ch'tiote Cosacienne

28/04/2013 17:57 par jeanseb-florek

Tom sans course vtt ce week-end, a repris le chemin de la course à pied. Toujours aussi motivé, il a pris le départ du 3000m de la Ch'tiote Cosacienne de Choisy au Bac. 37 participants Benjamins et Minimes au départ et dès le start Tom est dans le top 10. 

Il va bien gérer sa course, sous les encouragement de son frère Maxime, pas ridicule face aux experts de la discipline, Tom franchit la ligne 9ième au scratch, 8ième Benjamin.

course route ŕ Chevričres

28/04/2013 17:48 par jeanseb-florek

Ne pouvant pas participer au Trail Nocturne de la Cosacienne à cause de ma blessure persistante au pied, je me suis décidé à prendre le départ de la course route de Chevrières.

Sans conviction et sans réelle envie, j'ai animé le début de course en tentant de sortir à plusieurs reprise. Les sensations étaient bonnes mais dur de sortir avec ce vent. Finalement à mi course, je décide d'arrêter et de partir rouler seul.

Cela m'a fait beaucoup de bien, je me rend compte que les courses de VTT prennent le dessus, aucun plaisir sur route surtout avec toutes ces chutes,  c'était ma 2ième de l'année mais je pense sincèrement que c'était la dernière de la saison !

prochain rendez-vous le week-end prochain avec le Raid Picard VTT FFC, ça c'est bon !

jeu concours GO2

24/04/2013 05:05 par jeanseb-florek

Mon partenaire GO2 lance son nouveau site et ŕ cette occasion il organise un jeu concours amusant, vous pouvez gagner jusqu'ŕ 170€ de bon d'achat ! toutes les infos sur le lien du blog

lien du blog :

http://blog.go2sport-nutrition.com/jeu-concours-remporter-la-medaille-dor-mode-demploi/

ou sur le site :

http://www.go2sport-nutrition.com/

ou sur la page FB :

https://www.facebook.com/Go2SportNutrition?ref=hl

Bonne chasse aux médailles !

Régional VTT 2/2

22/04/2013 09:07 par jeanseb-florek

Je vais "gérer" ma course, bien informé des ecarts par mes Amis au bord du circuit, et après 1h53' de course je passe la ligne 3ième, bien content de ce résultat qui vient confirmer mon objectif de finir dans les 5 !

La logique est respectée, Christophe Hérisset remporte ce Championnat haut la main loin devant nous, les 3 Champions Départementaux sont sur le podium !

Un Grand Merci à mon Ami Hervé Kromwel pour les photos !

prochain rendez-vous VTT le 5 Mai pour le Raid Picard FFC

Régional VTT 1/2

22/04/2013 09:00 par jeanseb-florek

Ce Dimanche, je me suis rendu à Hirson pour le Régional VTT. L'épreuve a lieu sur le site de la cascade de Blangy, l'organisation nous a fait une p'tit parcours d'un peu plus de 5kms avec bosses, descentes single track et passge de gué, tout est réuni pour une bonne fête du VTT.

Je suis en 1ière ligne au côté d'une "moto", Christophe Hérisset (somme) ex pilote pro chez Sunn est au départ tout comme mon éternel rival Frédéric Coppeaux (aisne).

Dès le start je suis dans le coup, celui-ci est rapide, s'accuse rapidement un peu le coup, je me fais passé par Olivier Jourdain (VC Méru) mais je garde ses roues.

Au 2ième des 7 tours, je décide de remettre les watts après avoir récupéré du départ et je me replace en 3ième position.

Interview GO2

16/04/2013 15:31 par jeanseb-florek

Il y a quelques semaines GO2 a réalisé une petite interview sur mon profil sportif, je vous laisse la découvrir :

http://blog.go2sport-nutrition.com/jean-sebastien-florek-velo/

Régional à Hirson

15/04/2013 20:38 par jeanseb-florek

Après un p'tit week-end "cool" avec une bonne sortie VTT Dimanche de 67kms, je serai Dimanche prochain au départ du Régional à Hirson.

Bien sur j'aurai comme objectif de bien faire, comme dab, un titre tant convoité, la tâche sera rude mais on y va pour ça !

Tom sera quant à lui un peu au "repos", la FFC interdisant les VTT durant les manches Cyclocross.

Bonne semaine à tous avec le soleil !!!!!!