Cross Entreprise

08/06/2018 17:05 par jeanseb-florek

Comme tous les ans le 1ier Mercredi du mois de Juin , avec mes collègues nous participons au Cross Inter Entreprise à Jouy en Josas ( 78 )

Bien sur avec ma blessure à la cheville ce n'est pas très raisonnable mais au moins je prendrai le départ.........

Le parcours fait 5kms en sous bois et à l'échauffement la douleur est présente mais supportable. Au start je suis dans le groupe des 10 premiers mais il faut que je " lève le pied " car sinon je n'irai pas au bout.................

je maintien bien l'allure à 4' du kilomètre et au final je me classe 18ième sur 395 partants et j'empoche la victoire en + de 50 ! 

Quant à Tom, belle course bien menée même si ce n'est pas sa distance préférée, il prend une excellente 2ième place chez les " jeunes"  !

3ième victoires de suite en 8 participations..........suis content d'avoir montré les couleurs de mon entreprise une nouvelle fois sur le podium !!!!!!

bon maintenant place au soin de la cheville !!!!!!!

Trail de Verneuil en Halatte

02/06/2018 17:17 par jeanseb-florek

Dimanche 27 Mai nous nous sommes rendus avec Tom à Verneuil en Halatte pour participer au Trail du Château de Verneuil. Tom était sur le 15kms et moi sur le 30 !

Les choses se sont vite terminées pour Tom car au 6ième kilomètre sa douleur au genou est revenue et il a dû abandonner........

Quant à moi c'est avec un peu d'apréhension que j'ai prit de départ du 30, ma cheville encore marquée de la blessure à Machemont !

Tout était bien jusqu'au 20ième kilomètre ou là les choses se sont compliquées car mes chevilles ont décidé de me faire des misères..............

J'ai derré les dents en espérant que ça tienne jusqu'à la ligne d'arrivée mais ça été dur !!!!

Au final je ne perd pas de place malgré une allure réduite pour terminer......je boucle cette belle balade en 2h28' avec une place de 12 au général et 2ième V2 !

Maintenant place aux soins, RDV pour l'IRM le 08 Juin en attendant je roule un peu car sur le bike aucune douleur !

Team Top Perf Diadora

02/06/2018 17:03 par jeanseb-florek

Et voilà nous voilà tous bien équipés............ce Samedi 26 Mai  David, Fred, Benoit et moi même nous avions RDV chez notre partenaire Top Perf Compiègne pour la remise officielle de nos tenues pour la saison !

Nous avons été gâtés avec de belles tenues et de belles baskets de quoi performer et montrer les couleurs Top Perf Diadora de la meilleure façon possible !!!!!

Encore un Grand Merci à Top Perf Compiègne et à la marque Diadora pour leur confiance !

Trail de Machemont

02/06/2018 16:58 par jeanseb-florek

En ce 1ier Mai je me suis inscrit à la 1ière édition du Trail 12 kms de Machemont. Le parcours annoncé avait l'air intéressant et effectivement c'était bien sympa sauf qu'à mi parcours ma cheville gauche a bien craqué....enfin plutôt le tendon !!!!!!!!

La douleur étant supportable j'ai terminé l'épreuve mais rapidement après la cheville a doublé de volume......repos obligatoire avec glace et anti-inflamatoire car le 27 c'est le 30kms de Verneuil en Halatte !!!!!!

Côté perf, je boucle tout de même cette course en 44', je me classe 12ième au général et 2ième V2 !

Roc Ardenne 2018

30/04/2018 10:39 par jeanseb-florek

Ce Week-end nous nous rendus à Houffalize en Belgique pour participer à notre 3ième Roc d'Ardennes ! Cette année pas de tandem, nous étions en solo pour changer et profiter du terrain autrement.

Nous n'avons pas été décus avec une météo plutôt clémente, le Samedi nous avons fait le parcours Rando Roc rouge de 25kms et une partie des pistes d'essai enduro tout ça sous le soleil et la poussière !

Dans la nuit une bonne pluie est venue changée un peu le terrain mais rien de méchant, par endroit plus humide mais globalement un terrain sec et toujours sous un beau soleil et 21° !

Encore cette année nous nous sommes régalés, nous reviendrons c'est certain, toujours une bonne ambiance Belge avec la bonne Chouffe !!!!!

Finale Challenge Oise VTT

27/04/2018 14:06 par jeanseb-florek

Dimanche 22 Avril j'étais au départ de la 2ième manche et finale du Challenge Oise VTT 

très belle organisation par mes amis du VTT Compiégnois, un parcours très exigeant qui a fait de gros dégâts !

au final compte tenu du plateau très relevé, je m'en sort plutôt bien avec une 5ième place en Master 2 ce qui me récompense d'un podium sur l'addition des 2 manches......3ième pas mécontent !

Trail de Ferrières

27/04/2018 14:02 par jeanseb-florek

Dimanche 15 Avril je me suis rendu à Ferrières pour participer au Trail 16kms ' les chemins de daniel" organisé par nos amis de Saint Just Aventure

Très beau parcours, un peu trop roulant à mon goût mais il en faut pour tout le monde.....

Au final je m'en sort pas trop mal avec une 14ième place au général, Victoire chez les V2 le parcours avalé en 1h12' !

Départemental VTT

04/04/2018 16:33 par jeanseb-florek

Ce Dimanche c'était la reprise VTT à Beauvais sur le site du plan d'eau du Canada !

C'est avec un peu de doute sur ma forme à VTT que j'ai prit le départ de ce Championnat départemental et très vite je me suis rendu compte que j'étais dans le coup.......

bien parti en 2ième position dans les 1iers single  j'ai laissé "travailler" mes adversaires dans le 2ième tour avant de les lâcher..........

l'homme de tête est déjà loin devant , la forme est là mais pas assez pour aller le rechercher je vais donc me "contenter" d'une belle 2ième place, l'objectif de monter sur le podium est rempli !

Prochaine épreuve le 22 Avril à Clermont

Trail des p'tites lucioles

01/04/2018 05:53 par jeanseb-florek

Samedi 24 Mars nous nous sommes rendus à Saint Germain la Poterie près de Beauvais pour participer au Trail nocturne des p'tites lucioles, belle épreuve organisée par nos Amis de l'association Julien et Jonadev.

Tom était inscrit sur 6kms mais rapidement après le départ, la douleur à son genou droit l'a contraint à l'abandon, place maintenant au repose avec un arrêt de 1 mois !

De mon côté tout s'est plutôt bien passé, parti dans le groupe de tête j'ai pu conserver une bonne avance sur mes poursuivants en bouclant ce trail 8ième au général et en remportant la victoire dans ma catégorie !

Prochaine épreuve le Championnat Départemental VTT à Beauvais le 01 Avril

Trail d'Agnetz

19/03/2018 16:13 par jeanseb-florek

Ce Dimanche nous étions tous les 2 au départ du Trail " lap'tite vadrouille " à Agnetz , épreuve réputée pour ces parcours plutôt vallonnés, en effet 280D+ sur le 10 kms pour Tom et 470D+ pour moi sur le 17 kms !

Tout s'est bien passé pour nous 2 malgré les conditions météo difficile avec de la neige, de la boue et une T° bien fraîche !

Après un bon start en bosse nous avons plutôt bien géré nos parcours respectifs, Tom se classant 41 ième au général et 2 ième Cadet en 53' et pour ma part, une excellente 10ième place au général avec en prime la victoire dans ma catégorie, le parcours avalé en 1h26' !

Prochain RDV sport Samedi prochain , nous serons au départ du trail des p'tites lucioles à Saint Germain la poterie