La Pont'Oise
03/12/2017 13:14 par jeanseb-florek
La Pont'Oise
03/12/2017 13:14 par jeanseb-florek
Encore un peu juste pour attaquer une course de nuit, j'ai donc laissé mon dossard de la Pont'Oise à mon pote Pierre-Jean.
Tom était au départ du 15 kms......bien boueux ! Parti bien trop vite il a eu du mal a s'en remettre mais il a fait une bonne fin de course pour boucler ce beau trail en 1h15' 38ième au général et 2ième Cadet !
Prochaine épreuve le 9 Décembre pour le Trail de Rochers à Nogent sur Oise
Open Berck VTT
15/11/2017 15:28 par jeanseb-florek
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Open Berck VTT
15/11/2017 15:28 par jeanseb-florek
Ce Dimanche nous nous sommes rendus à Berck pour participer à notre toute première course sur sable ! Nous étions forcément très impatients d'en découdre sur un parcours de 10 kms à effectuer 1,3 ou 5 fois. Nous avions opté pour la course 30 kms pour notre découverte et ce fut bien suffisant ! Heureusement la météo sans pluie nous a rassuré mais le vent avec les rafales à 60 km/h ne nous a pas facilité la tâche en Tandem.
On s'est régalé jusqu'à la fin du 2ième tour, le sable ayant rongé toute la garniture des plaquettes arrières il nous a fallu rejoindre la ligne d'arrivée avec la roue arrière bloquée !
Dommage nous sommes restés sur notre fin surtout que nous étions dans le TOP 100 et en tête de la catégorie Tandem.
Pas grave ce fut une bonne expérience, la moule/frites/bière d'après course avec la bande de potes nous a réconforté et nous reviendrons cette fois-ci sûrement en solo !
Trail de Verberie
02/11/2017 13:42 par jeanseb-florek
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Trail de Verberie
02/11/2017 13:42 par jeanseb-florek
Toujours en convalescence pour la course à pied, c'est à VTT que j'ai une nouvelle fois accompagné Tom pour le Trail de Verberie.
Malgré une cheville encore un peu douloureuse, Tom a insisté pour prendre le départ du 10kms afin de marquer des points pour le Challenge.
En haut de la 1ière difficulté, Tom est dans le "coup" pointé au alentours de la 15ième place mais avec une douleur qui s'est réveillée !
Il s'accroche, serre les dents et sa détermination va payer, il termine cette course 23ième au général sur 335 classés, 2ième Cadet le tout en 45'30, un super chrono pour un trail ! 
Notre prochain RDV sport sera le 12 Novembre, nous serons au bord de la mer à Berk pour participer à notre 1ière course sur sable en Tandem !
Trail d'Elincourt Ste Marguerite
30/10/2017 10:02 par jeanseb-florek
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Trail d'Elincourt Ste Marguerite
30/10/2017 10:02 par jeanseb-florek
Toujours blessé à ma cheville c'est en VTT que j'ai accompagné Tom sur ce nouveau Trail nocturne organisé à Elincourt Ste Marguerite.
Le départ en cote enchante Tom qui est très en forme en ce moment et cela se confirme dans les premiers kilomètres ou il pointe à la 15ième place
Le terrain exigeant avec beaucoup de pierres va lui provoquer 2 entorses de la cheville droite qui va le contraindre à ralentir........il perd quelques places au général mais ne lâche rien et ralie l'arrivée de ce parcours de 12,5kms en 58' !
cet excellent chrono lui permet de faire 21ième au général et de remporter la catégorie Cadet !
Son prochain Trail à Verberie le 1ier Novembre risque d'être compromis avec son entorse.....à suivre
Trail des Lueurs d'Espoir
26/10/2017 17:57 par jeanseb-florek
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Trail des Lueurs d'Espoir
26/10/2017 17:57 par jeanseb-florek
Ce Samedi nous étions Tom et moi engagés sur le Trail Nocturne 15kms des Lueurs d'Espoir.
Cette épreuve nous tiens particulièrement à coeur car se sont nos amis de l'association Julien et Jonadev qui l'organisent, les bénéfices allant aux enfants hospitalisés au service cancérologie de Gustave Roussy à Villejuif.
Installés en 1ière ligne comme d'habitude, le start se passe très bien pour tous les 2 sauf qu'un mauvais choix de baskets va ruiner mes espoirs de bien finir ! En effet j'avais opté pour mes Asics Trabuco alors que celles-ci m'avaient déjà blessé et là au 5ième kilomètre une violente douleur au niveau de la maléole externe droite me fait stopper immédiatement !
Heureusement je m'arrête juste au niveau d'un poste de secours et après consultation du médecin sur place c'est retour avec la Croix Rouge. Je suis forcément très déçu, j'adore ce parcours, j'étais dans le coup avant la blessure.....9ième et 1ier V2 ça se présentait pas trop mal car le trou était fait......bref !
Résultat les chaussures ( qui finalement ne me conviennent pas ) m'ont provoqué une inflamation du tendon et un hématome ! Reste plus qu'à glacer, pansement d'argile verte et anti-inflamatoire en espérant une guérison rapide !
Du côté de Tom, tout se passe beaucoup mieux heureusement, très en forme il boucle le parcours en 1h12' se qui le classe 17ième au général sur plus de 300 partants, empochant par la même occasion le Victoire en Cadet !
Prochain RDV le Samedi 28 Octobre à Elincourt Sainte Marguerite pour une nouveau Trail nocturne cette fois-ci de 12kms en espérant être guerri !
Trail nocturne de Chelles
14/10/2017 18:56 par jeanseb-florek
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Trail nocturne de Chelles
14/10/2017 18:56 par jeanseb-florek
Samedi dernier nous étions engagés sur le Trail nocturne de Chelles. Nous n'étions jamais venus sur cette épreuve de 12kms.
Dès le start nous sommes dans le coup avec un départ en bosse......nous adorons cela !
Dommage un peu trop de route à notre goût mais sinon le parcours vallonné pas si mal et vite avalé !!!!!!
Je boucle cette course en 52' se qui me classe 9 au général et 2ième V2 !
Tom qui a superbement géré sa course se classe 35 au général et remporte la catégorie Cadet !
De bonne augure pour la suite, notre prochain trail sera celui de Fleurines le 21 Octobre toujours de nuit pour 15kms !
Entre 2, nous prendrons le départ de la rando VTT "les brumes d'auromne" le Dimanche 15 Octobre pour 55kms !
Trail des Beaux Monts
17/09/2017 20:13 par jeanseb-florek
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Trail des Beaux Monts
17/09/2017 20:13 par jeanseb-florek
Encore un beau Dimanche de sport en famille à l'occasion du Trail des Beaux Monts !
Cette année, et comme la forme est là j'ai prit le départ du 32 kms avec tout de même quelques incertitudes n'ayant jamais fait plus de 17 kms en course ! Au final après une course bien menée je termine ce trail valloné ( 850m D+) en 2h36' se qui me classe 15ième au général et du coup j'empoche la Victoire en V2 !
Tom lui était sur le 14 kms, et tout s'est très bien passé avec une énorme progression par rapport à 2016 ( 1h20' ) , il boucle le parcours en 1h06' , récompensé par une belle 3ième place en Cadet !
Nul doute que nous sommes ravis de ces performances......vivement le prochaine partie de baskets !
mutation !
10/09/2017 16:07 par jeanseb-florek
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mutation !
10/09/2017 16:07 par jeanseb-florek
Changement de club..............
La période des mutations a démarré et cette année j'ai fais la demande pour changer de club et celle-ci a été validée par le président du VC Méru avec qui je part en bon terme.
Je rejoint donc le VTT Compiégnois en compagnie de Tom qui reprend une licence après plusieurs années d'arrêt.
Nous venons grossir les rangs d'un club déjà très bien représenté lors des épreuves VTT, nul doute que les podiums vont être garnis de bleu et jaune en 2018 !
24heures VTT Cergy !
29/08/2017 21:12 par jeanseb-florek
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24heures VTT Cergy !
29/08/2017 21:12 par jeanseb-florek
Petit retour sur nos 24 heures de Cergy VTT 2017
Cette année nous étions en catégorie R4 (4 équipiers)
Au trio de l'année dernière (David , Olivier et moi) nous intégrons Sullivan.
Samedi nous arrivons de bonne heure pour bien installer le stand et avoir le temps de reconnaître les nouveautés du circuit car celui-ci est en grande partie à l’envers.
Arrive 14h00 l'heure du départ !!!
Je fais un bon start (800m de course à pieds plus un tour en VTT) je passe le relais en 15ème position (4ème en R4).
Les tours et les relais s'enchaînent à rythme de FOU !!!
Sulli nous sortira des chronos très rapides …… La jeunesse !!!!!!
Au bout de 4 heures de course on est 3 équipes de 4 en 3,4 minutes ça roule toujours aussi fort et un peu avant la tombée de la nuit tout ce resserre au prix d'un énorme relais David donne le relais en tête !!! Nous la garderons toute la nuit et au levé du jour surprise…. l'équipe qui était 3ème passe en tête et c'est reparti pour encore des relais de FOU !!! Vers 7h du matin c'est l'orage qui s'invite à la fête pendant une bonne heure rendant le circuit délicat !!! Il sera notre allié !!! Nos 2 concurrents commettent des erreurs qui nous permettront d'avoir une dizaine de minutes sur la 2ème équipe et un tour d'avance sur la 3ème à 4 heures de la fin.
Ces écarts n'évolueront plus, tout le monde est à bloc et commence à accuser le coup de fatigue car cette édition à vraiment été très très intense !!!
Nous franchirons la ligne au bout de ces 24 heures en première position dans notre catégorie et 7ème au scratch avec 73 tours (soit 584 kms à 24 de moyenne)
Voilà encore un super week-end entre Potes qui se termine……vivement 2018 !
À grand MERCI à tout ceux qui sont passés nous encourager et encore un grand merci à mes partenaires Nutrisens Sport et Lardet Opticiens !
Nouveau partenaire !
24/07/2017 17:54 par jeanseb-florek
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Nouveau partenaire !
24/07/2017 17:54 par jeanseb-florek
Je suis fier et ravi pour la saison 2017/2018 en signant ce partenariat avec Lardet Opticiens situé 30 bis rue Saint corneille à Compiègne ! n'hésitez pas à les consulter pour votre équipement de sport Bollé Cébé ou encore Julbo vous trouverez forcément un modèle adapté à votre discipline et à votre correction ! Un Grand Merci Aliénor Huet pour sa confiance